自家製 美魔女レシピのダイエットドリンク

禅食

もともと、放っておくとどこまでも太る体質(性質)です。
食べるの好きだし。
料理するのも好きだし。
食べに行くのも大好き。

でも動くのが嫌いなんですよーーー。
運動きらい。

身体を動かすことで、楽しめるのは趣味でやっているバレエくらい。
プロのバレエと違って、大人初心者はゆる~い感じでやっていますから、身体が温まって気持ちがいい。許せる動きになるわけです。運動ではあるけど芸術的だし。

あ、私が動いてるとバレエというよりもプロレスに近い感じになりますけどね。

そんな太り体質な私、過去はかなり食事をセーブしてコントロールしてきたのです。
ところが、この1年ほど体重計に乗るのを放棄して自己管理を止めてしまった。
体重計にのってみたら、1年で約5kg。
この1年、ものすごくストレスかかっていましたし。はぁ~~。
産後一時的に非常に細くなった時期に比べますと、約10kg太ってしまいました。

鏡をみたらぽっちゃりを超えていました。ただのデブちゃんです。
今まで持っていた服が着られないことはなくても似合わないんです。
そして、これまた生活習慣が気になるように・・・・。メタボですね。私。

すり鉢で

お友だちにふと打ち明けましたら、彼女が最近飲んでいるというレシピを教わりました。
いろんな習い事や教室に通っている彼女がどこぞでか習ってきたものなのだそうです。
ご主人様がすり鉢でごりごり♪やっている彼女をみて、「そのうち、焼きイモリでも擦るんじゃないの?」なんて笑っていらっしゃるそうですが・・・。

満腹感が得られる、美魔女ドリンクのレシピ。

材料は、
きなこ、黒ゴマ、白ゴマ、アーモンドパウダー、乾燥わかめ・・・・。
これをゴリゴリとすり鉢で擦って、
蜂蜜と豆乳
混ぜていただきます♪

満腹感が得られて、ダイエット食代わりに頂く、リンクになります。

痩せても顔がシワっぽくなるのは嫌なので・・・。
この歳になるとなかなかそれが難しくて、つい体重を落とすことにためらいが出てくるのですが・・・。

しばらくこのドリンクで頑張ってみます。
今度きなこの代わりにプロテインパウダー、入れてみてもいいかな??
もし、シワっぽく老け込まずに痩せられたら拍手~~~!!


どうしても甘いものが食べたくなる~~。
よく聞く、おからクッキー、試したくなります。でもこれはあくまでも他のおやつを食べるくらいなら・・・ってことですよね。1kgってかなりの量ですよね。レビューの評価数も多いので、我慢できなくなったら注文しちゃうかも・・・。