アロマトリートメントオイル

気分転換とかさかさ肌予防に、精油（エッセンシャルオイル）を入れた、アロマトリートメントオイルを作ってみました。

作り方は簡単です。

ベースとなるのは、オリーブオイル。
食用ではなくて、精製度の高いものを薬局で販売されているようなものを使います。

そこに普通肌なら10mlに対し、精油2滴を入れます。（敏感肌の場合は精油1滴）
精油（エッセンシャルオイル）は効能がそれぞれありますので、お好みの効能や、香りを選びます。

たったこれだけ！
これをお風呂あがりなど、かさかさしやすいところに塗っています。塗った直後はべたつきやすいので、馴染むまで5分程度はあまり周囲のものに触れないようにした方がよいです。

私は、ラベンダーとマジョラムを入れました。
リラックス効果抜群。
このオイルを使って、マッサージしています。子どもたちにも塗ってあげています。

精油の使い方について、とても詳しく載っている本がありますので、こちらをご紹介しておきます。ちょっと高い本ですが、内容が濃くて、たくさん情報が載っています。そして症状に応じて、セルフケアの処方がたくさん載っているので、とても楽しめます。

アロマテラピーの教科書―いちばん詳しくて、わかりやすい!

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